Ingrédients: 🍴
- 2 Œufs
- 100 gr de Farine
- 1 banane bien mûre
- 1 gousse de vanille
- 2 C à S de cassonnade
- 40gr de protéine en poudre
- 1 sachet de levure chimique
- 50mL de lait de votre choix
Préparation : 👩🏻🍳
- Dans un saladier écraser la banane. Y ajouter la gousse de vanille et le sucre.
- Séparer les blancs d'œufs des jaunes en incorporant les jaunes au mélange à la banane.
- Monter les blancs en neige bien ferme puis se servir du batteur pour la deuxième préparation.
- Une fois celle-ci bien homogène, y ajouter les protéines, la farine et la levure puis progressivement le lait.
- Arrêter le batteur puis à l'aide d'une spatule incorporer délicatement les blancs afin de ne pas les casser.
- Faites chauffer une poêle à feux moyen et y déposer environ 2cuillères à soupe de préparation par pancake. Retourner et c'est prêt. (Attention à ce que ça ne brûle pas !)
- Ajouter les toppings de votre choix : fruits, sirop d'érable, sirop d'agave, pâte à tartiner,..
Astuce :
Pour les gourmands ne voulant pas utiliser (ou n'ayant pas) de protéines en poudre, vous pouvez faire la recette sans en ajoutant à la place 20gr de farine.
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